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Le Blog
Esthétique, Santé Féminine & Médecine Anti-Âge
Ce blog explore une diversité de sujets autour de du bien-être, de la beauté et de la santé féminine.
All Posts
Gardez Votre Cerveau Jeune et Performant en Vieillissant : Le Guide Complet
Vieillir ne signifie pas forcément perdre la mémoire, ralentir mentalement ou voir ses capacités cognitives décliner. Au contraire, le...
Nathalie Nash de Saint Germain
14 févr.5 min de lecture
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Le Syndrome Prémenstruel (SPM): Un Voyage Personnel Entre Conscience et Acceptation
Dans cet article personnel, je partage mon expérience du syndrome prémenstruel (SPM) et les leçons qu’il m’a enseignées avant la ménopause.
Nathalie Nash de Saint Germain
21 déc. 20243 min de lecture
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Quelles solutions pour soulager la douleur liée à la neuropathie des pieds et améliorer la qualité de vie ?
Neuropathie des pieds : Solutions pour soulager la douleur et améliorer la qualité de vi
Nathalie Nash de Saint Germain
20 déc. 20243 min de lecture
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Peut-on Remplacer les Antidépresseurs par des Alternatives Naturelles ?
Alternatives Naturelles aux Antidépresseurs : Une Lumière au Bout du Tunnel? Les antidépresseurs, bien qu'efficaces pour de nombreuses...
Nathalie Nash de Saint Germain
15 déc. 20243 min de lecture
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Le Chocolat Noir : Un Secret Gourmand Pour Réduire le Risque de Diabète de Type 2
Et si votre carré de chocolat noir était bien plus qu’un plaisir coupable ? Selon une étude récente menée par des chercheurs de Harvard,...
Nathalie Nash de Saint Germain
12 déc. 20242 min de lecture
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Démystification des problématiques féminines : Une révolution nécessaire pour la santé des femmes
Pendant des décennies, les problématiques de santé féminine ont été entourées de silence et de stigmatisation. Qu'il s'agisse du syndrome...
Nathalie Nash de Saint Germain
12 déc. 20244 min de lecture
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La Ménopause et la Glycémie : Pourquoi Surveiller Son Taux de Sucre ?
Une vigilance nécessaire à la ménopause La ménopause marque une étape importante dans la vie des femmes, accompagnée de nombreux...
Nathalie Nash de Saint Germain
12 déc. 20244 min de lecture
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Gérer le SPM grâce à la Psychothérapie et les Approches Holistiques
Le Syndrome Prémenstruel (SPM) touche environ 75 % des femmes en âge de procréer, avec des symptômes variés tels que des sautes...
Nathalie Nash de Saint Germain
11 déc. 20244 min de lecture
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Carences en nutriments : les coupables cachés derrière le SPM
Le syndrome prémenstruel (SPM) touche près de 75 % des femmes menstruées, avec des symptômes variant de l'irritabilité à la fatigue, en...
Nathalie Nash de Saint Germain
11 déc. 20243 min de lecture
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Soins Innovants : Perfusions pour Améliorer l’Apparence de votre Peau.
Découvrez les meilleures cliniques en France proposant des perfusions intraveineuses pour une peau éclatante. Boostez votre hydratation,...
Nathalie Nash de Saint Germain
10 déc. 20243 min de lecture
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La glycémie et le syndrome prémenstruel(SPM) : quel lien ?
Le lien entre La glycémie et le syndrome prémenstruel
Nathalie Nash de Saint Germain
10 déc. 20243 min de lecture
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Les effets de l’hiver sur la glycémie
Le froid et son impact hormonal Lorsque les températures baissent, le corps doit redoubler d’efforts pour maintenir une température...
Nathalie Nash de Saint Germain
10 déc. 20243 min de lecture
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Le Post-Partum Sans Tabou : Rejoignez Un Groupe de Soutien pour Mamans
Introduction : La période post-partum est une étape unique et transformatrice. Pourtant, elle peut être remplie de défis, tant physiques...
Nathalie Nash de Saint Germain
9 déc. 20242 min de lecture
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Perdre du poids : Une approche naturelle et connectée pour des résultats durables
La perdre du poids est un défi commun, mais l'atteindre de manière saine et durable est essentiel. Cet article vous propose des...
Nathalie Nash de Saint Germain
9 déc. 20244 min de lecture
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Les Bienfaits de la Méditation : Un Voyage Intérieur pour un Bien-Être Durable
La méditation, pratiquée depuis des millénaires, est bien plus qu'une simple tendance moderne. Elle représente un art de vivre et une...
Nathalie Nash de Saint Germain
8 déc. 20243 min de lecture
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Beauté Éthique : Quand la Nature Inspire les Soins de Demain
L'industrie cosmétique connaît une révolution silencieuse, portée par des marques engagées pour une beauté respectueuse de...
Nathalie Nash de Saint Germain
8 déc. 20243 min de lecture
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La Ménopause : Comprendre, Soulager et Vivre Pleinement Cette Transition Naturelle
La Ménopause : Comprendre, Soulager et Vivre Pleinement Cette Transition Naturelle La ménopause est une étape importante dans la vie...
Nathalie Nash de Saint Germain
8 déc. 20243 min de lecture
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Soins de Beauté et Guérison : Transformez Vos Traumatismes en Force
Émotionnellement Les traumatismes laissent des cicatrices invisibles qui peuvent profondément influencer notre relation avec notre corps...
Nathalie Nash de Saint Germain
8 déc. 20243 min de lecture
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SPM et TDPM : Pourquoi Vous Ne Devriez Jamais Minimiser Ces Troubles Hormonaux
Le syndrome prémenstruel (SPM) et le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) peuvent être bien plus qu’un simple inconfort mensuel. Pour...
Nathalie Nash de Saint Germain
7 déc. 20243 min de lecture
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IVG, Fausses Couches et SPM : Impacts Hormonaux et Émotionnels
Les interruptions volontaires de grossesse (IVG) et les fausses couches sont des expériences profondément personnelles et souvent...
Nathalie Nash de Saint Germain
7 déc. 20243 min de lecture
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